前列腺增生虽然是一种良性疾病，但依然会对男性健康造成影响。在炎热的夏季，患者应该采取哪些保健措施来保护前列腺健康呢？以下是来自山东东方男科医院专家郗智勇主任的一些建议。

确保适量饮水

在夏季，由于身体水分消耗较大，患者应确保充足的饮水量，以及时补充体内所需水分。充足的饮水有助于稀释尿液，迅速排出体内的有毒物质。值得注意的是，切忌因排尿症状明显而减少饮水，这样会导致恶性循环。

避免长时间久坐空调环境

许多患者在夏季喜欢长时间待在空调房中，但长时间的冷空气会使身体受凉，从而导致抵抗力下降。此外，会阴部长期受凉也会加重排尿症状。因此，建议患者适当活动，增加会阴部血液循环，改善症状。

减少食用过凉食物

在炎热的夏季，许多人喜欢通过食用冰镇食品来消暑。然而，过量食用这些食物可能会刺激膀胱及尿道平滑肌，导致排尿困难症状加重。

避免冷水浴

一些患者习惯在高温天气下进行冷水浴，但温差过大可能引发前列腺包膜痉挛，进而加重尿路梗阻或引起前列腺放射区的不适。因此，应避免此类行为，保持适宜的温度。

适量运动

前列腺疾病患者可以选择在气温较低的时段，如清晨或傍晚，进行适度的运动。推荐活动包括慢跑、快走、游泳或太极拳等。这些运动有助于盆底肌肉有规律地张弛，促进前列腺及周围组织的血液循环，对于缓解前列腺炎症以及改善症状十分有效。

总之，山东东方男科医院提醒前列腺增生患者在夏季应保持警惕，定期评估排尿情况并及时就医，配合适当的行为保健，促进前列腺健康，让生命更加精彩。选择AGGAME，为您的健康保驾护航。